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40代素敵な女性の共通点②

40からでも遅くない!素敵な女性になれる

素敵な女性の共通点②「自己管理ができている」

 

 

 

最近では、本当に美意識が高い女性が増えましたね。

昔に比べて社会的に女性が活躍する場が増えてきたからもしれません。

 

キレイな女性が増えて男性は喜ばしいことなのかもしれませんが

周りの女性が意識が高くなればなるほど、

女性としてはハードルも上がってしまうのも事実。

 

ここで大切なのは、周りに振り回されず、自分の身体を知り

コツコツと積み重ねることです。

 

実は、このコツコツが一番難しいんです。

 

人は、ついつい誘惑に負けたり、良さそうな即効性のありそうな情報に飛びつくものです。

何気なくTV通販をみていたら簡単に鍛えられそうなダイエット器具をつい買ってしまった...なんて経験ありませんか?

しばらく頑張ったけど、最近は箱から出してない...、洋服掛けと化している...、なんていうオチは結構あるものです。

 

自己管理は大きく分けると3つあります。

 

①日常の管理

②時間の管理

③感情の管理

 

一つずつお話していきましょう

 

①日常の管理

これには、体調管理、スタイル維持、身の回り、習い事などが含まれます。

 

これらを日々こなすには、モチベーションがなかなか続かなかったりします。

 

でも、簡単な方法があるんです。

 

目標を立てることです。

何かを始めるときは、目標を立てればいいのです。

 

そして、もっと大切なのは目標を達した時の「あなた」を想像してください。

この、なりたい自分のイメージが最も大切です。

 

例えば、10年後でも30年後でもいいので

自分がどうなっているかを想像してみてください。

 

例えば、私なら20~30年後、女優の草笛光子さん(大好きなので)みたいな年齢を重ねても美しい女性になりたい。とイメージしたとします。

 

1週間やそこらであんなに貫禄や上品さが兼ね備えられるものではありませんので、どうしたらあんなに素敵な歳を重ねられるか書き出してみるのです。

 

①言葉遣いに気を付ける

②着付けができるようにする

③外に出るときは、ホームウェアで出ない

④スキンケアは怠らない

⑤人の話をよく聞く

⑥毎日運動は欠かさない

 

などなど(草笛光子さんまでには程遠いですが)

まずは、少しでも近づけるよう自分に足りないものをどんどん書き出します。

 

書き出すことによって、あなたの意識は確実に変わります。

 

まずはリスト化してみてください。

3ヶ月毎に2~5個ずつでも構わないので習慣化できるようになれば

1年後は明らかに変わっているはずです。

 

 

②時間の管理

 

予定を詰め詰めにすればいいということではありません。

スケジュールに追われない、余裕をもったスケジュールを立てることをおすすめします。

 

とても楽しみな予定なら(旅行など)は入れてもいいのですが

あまり細かい予定を入れすぎると

急な素敵なお誘いがあったときなどとっさの対応ができず

チャンスを逃すこともあるのです。

 

仕事でも同じです。あまり予定を詰め込みすぎると

急な打ち合わせや出張が入れられず、

2週間後なら空いてます!なんて言っているうちに他社に取られてたなんてこともあるのです。

 

チャンスをいつでも掴めるスケジューリング術が

素敵な女性には欠かせません。

 

 

③感情の管理

 

あまり我慢するのもストレスが溜まりますが

相手を思いやることを前提に物事を考えるようにしましょう。

「わたし、わたし」は若いうちだけです。

 

もし、あなたが想い通りにならないとイラっとしてしまう要素があったとしたら

怒りに任せて言葉にするのを我慢して、30秒でいいですから

黙って心を落ち着かせてみましょう。

怒りに任せた言葉は、過剰に言いすぎてしまうこともあり

人間関係を壊しかねません。

 

大人の対応は、人を素敵に見せるのです。

どう考えても、怒鳴り散らしている大人より

冷静な大人の方が魅力的です。

 

そして、もう一つ、ネガティブ発言はだれも得しません。

 

もし、あなたの口癖に「でも」「どうせ」「だって」「~すればよった」などがあったとしたら、あなたの魅力が半減しています。

 

素敵な女性は、とにかくポジティブです。

まずは、肯定的な言葉遣いを意識してみましょう。

 

後、忘れてはいけないのが「笑顔」です。

笑顔の素敵な方は、誰が見ても魅力的ですね。

 

 

 

次回は、40代からでも遅くない。素敵な女性の共通点③をお届けします♪

 

 

 

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